ENTRAINEURS

Chers entraineurs, 

Voici quelques informations utiles pour votre mission d’entraîneur de lutte

Un site vous est dédié sur : http://chrstnkll.wix.com/rond-de-sciure

Il contient des idées, des vidéos, des exercices, de la théorie,…

De plus, sur le groupe Facebook “Entraîneur de lutte”, je mettrai de temps en temps des articles ou réflexions… pour ceux qui ont aussi Facebook.

La formation J+S est parfois bien loin pour ceux qui l’ont suivie. L’idée est donc de vous donner de temps en temps des documents pour varier vos entraînements.

Pour cette fois, je vous mets les documents suivants :

– 10 idées pour varier les formes d’organisation des combats à l’entraînement

– des idées d’exercices de renforcement bien orienté sur la lutte

– des idées d’échauffement par le jeu

– des idées de jeux de lutte

– des postes pour travailler les hanches et abdos

Si vous avez des besoins ou des suggestions, je reste à votre disposition.

Vive la lutte suisse, vive l’association romande !

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Christian Kolly  

Expert J+S lutte suisse 

Impasse du Ruisseau 3  1585 Salavaux  079/290.02.46